Психолог-консультант

Консультации психолога

Меня зовут Андрей, я дипломированный психолог.

Порой привычный образ жизни даёт трещину. Дела откладываются, а сил всё меньше. Будущее пугает, а на привычные вещи не получается смотреть с интересом. Отношения выматывают, а сказать «нет» — почти невозможно. Случаются потери, с которыми непонятно как справляться.

Вместе мы можем разобраться, что именно перестало работать, и постепенно нащупать более подходящий образ жизни.

С чем я работаю
– Прокрастинация и сложности с самоорганизацией (когда дела копятся, а вы — не двигаетесь).
– Поиск себя, своего пути и жизненных ориентиров (ощущение потерянности, «не знаю, куда и зачем»).
– Выгорание, хронический стресс и эмоциональный упадок (когда даже отдых не восполняет силы).
– Тревога и беспокойство в ситуациях неопределённости (будущее пугает, решения даются тяжело).
– Сложности с выстраиванием и удержанием личных границ (трудно отказывать, чужие интересы давят).
– Переживание утрат (потеря близких, расставание, прощание со значимым).
– Исследование экзистенциальных вопросов: смысл, выбор, ответственность (когда привычные опоры перестали держать).

С чем я не работаю
– Суицидальные мысли и острые кризисные состояния.
– Расстройства личности и другие запросы, требующие психиатра или клинического психолога.
– Работа с семейными парами.
– Консультирование несовершеннолетних.

Как я работаю
В своей работе я опираюсь на два направления. Экзистенциальный подход помогает увидеть глубинные жизненные вызовы за конкретной ситуацией. Рационально-эмотивно-поведенческая терапия (РЭПТ) — разобраться с мыслями и убеждениями, которые прямо сейчас создают напряжение.

Мы будем исследовать, какие мысли и убеждения поддерживают вашу трудность, и какие более глубокие вопросы за ней стоят. Это не поиск быстрых решений — это внимательное исследование, шаг за шагом.

Формат
Консультации онлайн (Яндекс Телемост) длительностью 60 минут.

Стоимость
Первая сессия (знакомство, прояснение запроса) — 1000₽.
Последующие консультации — 1500₽ за сессию.

Для записи пишите в личные сообщения.